Centro Quiropráctico Ibiza
Quemarse
Quemarse
Número 16 - Trimestre 4 2025
La palabra “quemarse” entró en el lenguaje cotidiano a principios de los años 2000 y se ha convertido en una de las experiencias más comentadas de nuestro tiempo.
Los orígenes profundos del agotamiento continuado suelen ser complejos, y en ellos intervienen factores externos e internos de nuestra vida laboral y personal.
El agotamiento no va solo del horario de nueve a cinco: es lo que ocurre cuando el peso de todo se vuelve demasiado. Una ruptura. Una mudanza importante. Ver cómo el mundo parece desmoronarse.
No es de extrañar que puedas sentirte distante, desbordado o atrapado en modo supervivencia.
poco a poco te deja sin energía.
La recuperación suele ser personal. Lo que a una persona le ayuda a bajar el ritmo no siempre le sirve a la siguiente, y eso merece atención en lugar de seguir tirando hacia adelante.
Lo que suele importar es poco glamuroso y muy conocido: un descanso que de verdad descanse, movimiento, tiempo al aire libre y el apoyo de quienes te rodean.
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